Suche das Licht nicht im Außen,
finde das Licht in dir und lass
es aus deinem Herzen strahlen.
— Rumi

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YOGA FÜR DICH

vom 13.06 – 15.08.23, Dienstags, 18 – 19.30, via Zoom, 160€ (10X)

Deine Selbstfürsorge Insel für Körper, Geist und Seele!

Darauf darfst du dich freuen:

  • 10 Sessions / oder einzeln buchbar (je 19€), via Zoom a`90 Minuten

  • Jede Yogaeinheit mit einer Anfangs – und Endentspannung

  • verschiedene Atemübungen

  • kraftvolle, sanfte und achtsame Übungen

  • Schulter – und Nackenübungen

  • Meditation

  • Face Yoga

  • Embodiment

  • Positives Mindset und Ausrichtung

  • Du erhälst viele Übungen, welche du in deinen Alltag integrieren kannst

Deine Benefits:

  • Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele

  • Atemachtsamkeit und Herzverbundenheit

  • Wohlgefühl und Entspannung

  • Gelassenheit und Flexibilität

  • Konzentration und Fokus

  • Meditation, positiver Mind, Ausrichtung

  • liebevolles loslassen

  • Flow

  • Stressregulation

  • Ankommen im Hier und Jetzt

  • bewusstes dich spüren                                                                              
 

 

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