YOGA FÜR DICH
vom 13.06 – 15.08.23, Dienstags, 18 – 19.30, via Zoom, 160€ (10X)
Deine Selbstfürsorge Insel für Körper, Geist und Seele!
Darauf darfst du dich freuen:
-
10 Sessions / oder einzeln buchbar (je 19€), via Zoom a`90 Minuten
-
Jede Yogaeinheit mit einer Anfangs – und Endentspannung
-
verschiedene Atemübungen
-
kraftvolle, sanfte und achtsame Übungen
-
Schulter – und Nackenübungen
-
Meditation
-
Face Yoga
-
Embodiment
-
Positives Mindset und Ausrichtung
-
Du erhälst viele Übungen, welche du in deinen Alltag integrieren kannst
Deine Benefits:
-
Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele
-
Atemachtsamkeit und Herzverbundenheit
-
Wohlgefühl und Entspannung
-
Gelassenheit und Flexibilität
-
Konzentration und Fokus
-
Meditation, positiver Mind, Ausrichtung
-
liebevolles loslassen
-
Flow
-
Stressregulation
-
Ankommen im Hier und Jetzt
-
bewusstes dich spüren