Suche das Licht nicht im Außen,
finde das Licht in dir und lass
es aus deinem Herzen strahlen.
— Rumi

YOGA zum Kraft tanken und entspannen

Dienstags, vom 25.06 – 23.07.24 (5x), 18.00 – 19.30 Uhr, via Zoom,                                                                                                                                                                   
Du sehnst dich gerade in deinem Alltag nach:
  • Entschleunigung
  • Ich – Zeit
  • Fokus
  • Loslassen
  • Wohlbefinden

Dann bist du hier genau richtig!

Darauf darfst du dich freuen:
  • ganz viel Entspannung
  • bewusstes Atmen mit dem Fokus auf den Vagusnerv
  • achtsame Bewegungen, die dich mit deinem Körper sanft in Kontakt treten lassen und ein angenehmes Körpergefühl spürbar werden lassen
  • Schulter – und Nackenübungen, die dich im Loslassen unterstützen
  • Meditation, um deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und die Verbindung mit DIR zu genießen
  • Du erhältst viele Übungen, welche du in deinen Alltag als Selfcare Rituale integrieren kannst
 
Deine Benefits:
  • Stress ade ~ durch ein reguliertes Nervensystem
  • Balance von Körper, Geist und Seele
  • Verbundenheit mit dir selbst
  • Atemachtsamkeit
  • Wohlgefühl und Entspannung
  • Gelassenheit und Flexibilität
  • Konzentration und Fokus
  • Meditation, positiver Mind, Ausrichtung
  • liebevolles loslassen
  • Ankommen im Hier und Jetzt
  • bewusstes dich spüren

Dein Invest: 116€

7 Termine vom 27.08 – 08.10.24, 160€

7 Termine vom 29.10 – 10.12.24, 160€

Anmeldung: antje@strahlend-im-sein.de

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