Im Aufbaukurs (für Mittelstufe und Fortgeschrittene) wirst du mit weiterführenden und tiefergehenden Themen bereichert.

Du kannst deine eigene Yogapraxis vertiefen und erfahren dass du flexibler wirst, sowohl körperlich als auch geistig. Du wirst mehr und mehr deine Atmung mit deiner Bewegung in Einklang bringen und bewusste Momente des Seins mit Dir im Hier und Jetzt erleben.

Eine Kurseinheit dauert 90 Minuten. Zu den körperlichen Erfahrungen zählen natürlich auch Momente des Nachspürens und Entspannens. Somit erhältst du ein ganzheitliches Angebot das mit einer 15-minütigen Endentspannung ihren Abschluss findet.