Yoga Retreat
YOGAZENTRUM RHEINHESSEN
vom 24. bis 26.04.2020
?Möchtest du ein ganzes Wochenende nur für dich, um einerseits Ruhe und gleichzeitig Kraft zu tanken?
?Möchtest du dir Zeit und einen Raum schenken, um dich wieder mehr zu spüren, wieder bei dir anzukommen und dich somit in Balance zu fühlen??♀️?
???Dann bist du hier genau richtig!???
An diesem Wochenende ist deine Zeit und du wirst durch die Yogastunden zum einen in eine körperliche Bewegung, Kraft und Bewusstheit kommen und gleichzeitig, durch verschiedene Elemente des integralen Yogas, wie z. B. Pranayama (Atemübungen) und Meditation eine Ruhe und ein bei dir ankommen erfahren.
Die Entspannung wird einen großen Raum einnehmen, z. B. durch Yoga Nidra, verschiedene Klänge und auch in den Pausen hast du Zeit zum nachspüren, ganz so wie es dir in diesem Moment entspricht.
Das Wissen und die Weisheit der Yogaphilosophie wird dir Ideen und Tools an die Hand geben, welche du in deinen Alltag integrieren kannst.
Nach diesem Yoga und Coaching Wochenende, der Zeit für dich und mit dir, kannst du entspannt, voller neuer Kraft und positiver Gedanken den erfahrenen Schatz in deinen Alltag integrieren und dich weiterhin selber gut nähren!
????☮️
0⚛️ Elemente des Retreats
- Hatha Yoga um Kraft, Energie und Entspannung zu tanken
- Yin Yoga zur Innenschau und zum los lassen
- Yoga Nidra zur Entspannung deines ganzen Seins
- verschiedene Meditationen
- Atemübungen, Atemachtsamkeit
- Yoga Philosophie für den Alltag
- Tools, um das erfahrene weiterhin nutzen zu können, zum nähren deiner Selbst
⚛️ Wann & Wo
24. – 26. April 2020
Tanzsaal und Yogazentrum Rheinhessen
Langgasse 24, 55234 Bechtolsheim
www.yoga-zentrum-rheinhessen.de
⚛️Programm:
Freitag, 24.04.20
16:00 Anreise, beziehen der Zimmer
16:30 Begrüßungsrunde
17:00 – 18.30 Yogastunde zum Ankommen
18:45 – 20:00 Abendessen
20:15 – 21:30 Meditation, Entspannung mit Klängen, Thema Kraftquellen
Samstag, 25.04.20
7:30 – 9:00 Yogastunde um Kraft, Energie und Entspannung zu tanken
9:15 gemeinsames Frühstück und Zeit zur freien Verfügung
15:00 Teepause & Snack
15:30 Workshop, Thema: Kraftquellen im Alltag integrieren
16:00 – 17:30 Yin Yogastunde zur Innenschau und zum los lassen
17:45 Abendessen
20.00 – 21.00 Meditation + Yogaphilosophie, Thema: Wertschätzung
Sonntag, 26.4.20
7:30 – 9.00 Yogastunde mit Atemachtsamkeit
9:15 Frühstück
10:45 Meditation und Ausrichtung, Ritual zur Bestärkung der neuen Schritte
11:30 Abschlussrunde
⚛️ Preise
249,- Euro bei Frühbucherrabatt bis zum 31.01.20
danach: 279,- Euro.
+ zzgl Unterkunft und Verpflegung
– Einzelzimmer = 100€
– Doppelzimmer = 90€
– Mehrbettzimmer = 80€
⚛️ Unterkunft & Verpflegung
Das Seminarhaus & Ausbildungszentrum in Bechtolsheim in Rheinhessen verfügt in seiner ruhigen und idylischen Lage über einen hellen großzügigen Seminarraum mit Holzboden. Über 3 Stockwerke erstreckt sich in einem warmen und freundlichen Stil eine große Küche, mehrere Bäder und individuell eingerichtete Zimmer zum wohlfühlen. Sowohl im Einzel, Doppel oder Mehrbettzimmer ist die Übernachtung von 2 Nächten möglich. Handtücher und Bettwäsche werden gestellt.
In den Pausen und in der freien Zeit kannst du es dir im idyllisch begrünte Hof-Garten gemütlich machen, dein Zimmer genießen oder spazieren gehen.
Für dein leibliches Wohl wird bestens gesorgt sein 😉 !
Am Freitag wird es eine leckere Suppe, Brot und Aufstrich geben.
Es wird ein veganes, frisch zubereitetes Essen geben, was seine Basis in der Ayurveda Tradition findet.
⚛️ Was du brauchst
* bequeme Kleidung
* evtl. deine eigene Yogamatte und Meditationskissen
* etwas zum schreiben
⚛️ Anmeldung
Das Retreat ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Die Teilnehmerzahl ist auf 16 begrenzt, daher sichere dir jetzt einen Platz für dein Ruhe und Kraft – Wochenende!
Bitte melde dich verbindlich per email unter: antje.riebenich@googlemail.com oder über meine Kontaktseite an.
Ich freue mich auf Dich!
Namaste, deine Antje ??
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