Im Anfängerkurs lernst du die 5 Säulen des Yoga (mehr) kennen. In jeder Stunde erhältst du zu einem
bestimmten Thema, wie z.B. „Was ist Yoga“, „Atemübungen (Pranayama)“ einen Einblick, um so direkt in eine Erfahrung damit zu kommen.

Schritt für Schritt kannst du somit in ein Yoga Basiswissen eintauchen. Mir liegt es am Herzen das du praktische Dinge für in deinen Alltag mitnehmen und umsetzten kannst.

Eine Kurseinheit dauert 90 Minuten. Zu den
körperlichen Erfahrungen zählen natürlich auch
Momente des Nachspürens und Entspannens. Somit
erhältst du ein Ganzheitliches Angebot das mit einer
15 Minütigen Endentspannung ihren Abschluss
findet.